1
Függetlenség
A program célja, hogy mindenkit képessé tegyen arra, hogy saját maga tudja finomhangolni az étkezési szokásait a szervezete igényei függvényében, ezzel támogatva a szervezet öngyógyító képességét.
2
Holisztikus szemléletmód
A program átfogó képet ad a valóban tiszta táplálkozásról, a hazai és szezonális alapanyagokról illetve ezek elkészítési módjáról, a különböző gyógyteák jótékony hatásairól és egyéb hasznos tudnivalókról, mint pl. alvás, légzés, mozgás.
3
Közösség
A program egyik kiemelten fontos része, hogy csoportban zajlik, ami nagyban segíti az elköteleződést és a lelkesedés fenntartását. A résztvevők között kialakul egy rendszeres kommunikáció, tudásmegosztás és egymást tudják inspirálni.
Neked szól, ha:
-
Szeretnéd, hogy javuljon az életminőséged, jobb legyen a közérzeted és szeretnél harmóniában élni önmagaddal, összhangban lenni a testeddel
-
Kacérkodsz a növényi alapú étrenddel vagy már lelkes követője vagy és szeretnéd elmélyíteni a tudásodat ezen a területen, szeretnéd jól csinálni
-
Valamilyen diszkomfortérzettel élsz és keresed az egészséget a mindennapokban, de nem tudod merre indulj el
Összetettségének köszönhetően a nemBÖJT ideális választás lehet számos különböző célkitűzés esetén: ideális testsúly elérése, energiaszint és motiváció helyreállítása, bélrendszer tisztítása és mikrobiom regenerálása, alvásminőség javítása, stb.
A program nem szól azoknak, akik súlyos krónikus vagy akut betegségben szenvednek és semmiképp sem helyettesíti a kezelőorvos által előírtakat.
6 hét
1 hét - 1 szerv
Alapanyagok, beszerzési és ételkészítési tippek
Heti 1 tájékoztató
Heti 1 konzultáció
A következő program 2025. május 13-án, kedden indul, egy élő előadással Budapesten, online közvetítéssel. A program utolsó napja 2025. június 27, péntek. A program során megismered a szervezeted összetett működését 6 különböző, de egymásra épülő tematikus héten keresztül - tüdő, érhálózat, emésztőrendszer, nyirokrendszer, vázrendszer, idegrendszer.
A program sajátossága, hogy megálmodója és szakmai vezetője, Zsolnay Gergely, azon túl, hogy táplálkozástudományi szakértő, kertészmérnök illetve vegán séf is. Ennek köszönhetően például nem csak az egyes alapanyagok szervezetre gyakorolt hatására fog kitérni, hanem el tud látni tanácsokkal a beszerzési források, a szezonális és helyi alapanyagok és az ételkészítés területein is.
Minden héten kedden sor kerül egy online tájékoztatóra 18-19:30 között, amiben részletezve vannak a következő hét legfontosabb tudnivalói, csütörtökön pedig van lehetőség szintén online kérdezni 18-19 óra között. A résztvevők természetesen megkapják az információkat pdf formátumban is, illetve igény esetén egyéni tanácsadásra is van lehetőség.
A csapat
Ha kérdésed van, fordulj hozzánk bizalommal!
Programszervező
A nemBÖJT életmód program projektvezetője. Karrier coach, fenntarthatósági szakértő és a HVG fenntarthatósági podcastjának a műsorvezetője. Részt vett az ország első növényi alapú kantinjának a létrehozásában, ahol többek között sokat foglalkozott gyermekétkeztetéssel és a mai napig lelkes támogatója a növényi alapú étkezés körüli szemléletformálásnak, már a legkisebb kortól. Saját bőrén tapasztalta meg a növényi étrend pozitív hatásait, ugyanis ennek köszönhetően több egészségügyi problémáját is megoldotta vagy kezelni tudta.
Alapító, szakmai vezető
A nemBÖJT életmód program megálmodója és szakértője. Kertészmérnök (MATE), vegán séf és táplálkozástudományi szakember (SOTE), aki 20 éve foglalkozik az egészséges életmóddal, tudatos táplálkozással, az ember és a természet közötti kapcsolattal, a környezetvédelemmel és fenntarthatósággal, illetve ezek kapcsolatrendszerével. Szemléletmódjának különlegessége, hogy az alapanyag termesztéstől az ételkészítésen át egészen a szervezetre gyakorolt hatásig átlátja a folyamatokat és gyakorlati tapasztalattal is rendelkezik mindegyik területen.
Készen állsz?
Várunk szeretettel!
A következő program 2025. május 13-án, kedden kezdődik és június 27-én, pénteken ér véget.
A program díja:
-
Early bird 2025. április 30-ig: 75.000 Ft
-
Teljes ár 2025. május 1 után: 90.000 Ft
Regisztrációs határidő: 2025. május 11., vasárnap.
Kérdés esetén keress minket a nembojt@gmail.com címen.