1
Függetlenség
A program célja, hogy mindenkit képessé tegyen arra, hogy saját maga tudja finomhangolni az étkezési szokásait a szervezete igényei függvényében, ezzel támogatva a szervezet öngyógyító képességét.
2
Holisztikus szemléletmód
A program átfogó képet ad a valóban tiszta táplálkozásról, a hazai és szezonális alapanyagokról illetve ezek elkészítési módjáról, a különböző gyógyteák jótékony hatásairól és egyéb hasznos tudnivalókról, mint pl. alvás, légzés, mozgás.
3
Közösség
A program egyik kiemelten fontos része, hogy csoportban zajlik, ami nagyban segíti az elköteleződést és a lelkesedés fenntartását. A résztvevők között kialakul egy rendszeres kommunikáció, tudásmegosztás és egymást tudják inspirálni.
Neked szól, ha:
-
Szeretnéd, hogy javuljon az életminőséged, jobb legyen a közérzeted és szeretnél harmóniában élni önmagaddal, összhangban lenni a testeddel
-
Kacérkodsz a növényi alapú étrenddel vagy már lelkes követője vagy és szeretnéd elmélyíteni a tudásodat ezen a területen, szeretnéd jól csinálni
-
Valamilyen diszkomfortérzettel élsz és keresed az egészséget a mindennapokban, de nem tudod merre indulj el
Összetettségének köszönhetően a nemBÖJT ideális választás lehet számos különböző célkitűzés esetén: ideális testsúly elérése, energiaszint és motiváció helyreállítása, bélrendszer tisztítása és mikrobiom regenerálása, alvásminőség javítása, stb.
A program nem szól azoknak, akik súlyos krónikus vagy akut betegségben szenvednek és semmiképp sem helyettesíti a kezelőorvos által előírtakat.
6 hét
1 hét - 1 szerv
Alapanyagok, beszerzési és ételkészítési tippek
Heti 1 tájékoztató
Heti 1 konzultáció
A következő program 2025. május 13-án, kedden indul, egy élő előadással Budapesten, online közvetítéssel. A program utolsó napja 2025. június 27, péntek. A program során megismered a szervezeted összetett működését 6 különböző, de egymásra épülő tematikus héten keresztül - tüdő, érhálózat, emésztőrendszer, nyirokrendszer, vázrendszer, idegrendszer.
A program sajátossága, hogy megálmodója és szakmai vezetője, Zsolnay Gergely, azon túl, hogy táplálkozástudományi szakértő, kertészmérnök illetve vegán séf is. Ennek köszönhetően például nem csak az egyes alapanyagok szervezetre gyakorolt hatására fog kitérni, hanem el tud látni tanácsokkal a beszerzési források, a szezonális és helyi alapanyagok és az ételkészítés területein is.
Minden héten kedden sor kerül egy online tájékoztatóra 18-19:30 között, amiben részletezve vannak a következő hét legfontosabb tudnivalói, csütörtökön pedig van lehetőség szintén online kérdezni 18-19 óra között. A résztvevők természetesen megkapják az információkat pdf formátumban is, illetve igény esetén egyéni tanácsadásra is van lehetőség.
Készen állsz?
Várunk szeretettel!
A következő program 2025. május 13-án, kedden kezdődik és június 27-én, pénteken ér véget.
A program díja:
-
Early bird 2025. április 30-ig: 75.000 Ft
-
Teljes ár 2025. május 1 után: 90.000 Ft
Regisztrációs határidő: 2025. május 11., vasárnap.
Kérdés esetén keress minket a nembojt@gmail.com címen.
-
Mit tartalmaz a program díja?- Heti egy online, két órás, csoportos találkozó, ahol az aktuális hét tematikáját átbeszéljük, kérdezési lehetőséggel - Heti egy online, másfél órás, csoportos konzultáció, ahol átbeszéljük az összes felmerülő kérdést - Főzési tippek, konkrét technológiákkal és heti két recept, ami illik a tematikához - Beszerzési tippek, konkrét márkákkal és lelőhelyekkel
-
Mit fogyaszthatunk és mit nem a program alatt?Amit fogyasztunk: növényi alapú alapanyagok és ételek (zöldségek, gyümölcsök, gabonák, álgabonák, hüvelyesek, olajos magvak), sok nyers zöldség, gyógynövények és gyógynövényteák. Amiket kerülünk: késztermékek és gyorsételek, cukor minden formában (kivéve gyümülcsök), finomított szénhidrátok, kávé és koffein, zöldborsó, finomított olajok, bő zsírban sült ételek. Ezzel kapcsolatban részletes tájékoztatást küldünk a regisztráció után.
-
Kb. mekkora elfoglaltság a program hetente?Ha részt veszel az online találkozókon, elolvasod a heti tematikát és felkészülsz rá, bevásárolod/megrendeled a megfelelő alapanyagokat illetve főzöl is belőlük magadnak, vagy akár az egész családnak, akkor heti kb. 15 órával lehet számolni.
-
Mikor lesznek az online találkozók?Május 13-án, kedden egy személyes találkozóval kezdünk Budapesten (online közvetítéssel), majd május 15-én csütörtökön az első online találkozó 18-19 óra között lesz megtartva. A keddi alkalmak mindig a következő heti tematikát mutatják be és kicsit hosszabbak, azaz 18-19:30 között lesznek megtartva, míg a csütörtöki alkalmak inkább a résztvevők kérdéseire épülnek. Az online találkozókra tehát mindig kedden és csütörtökön kerül sor, hat héten keresztül. A keddi alkalmakon mindenképp érdemes részt venni, de mindegyik alkalmat felvesszük és meg fogjuk osztani utólag a résztvevőkkel.
-
Egyéni konzultációra van lehetőség?Igény esetén, előre egyeztetett időpontban, felár ellenében természetesen van lehetőség egyénileg is, online konzultálni Gergővel.
-
Nagyon nehéz lesz, ha nem növényi étrendet követek?Nem szeretnénk zsákbamacskát árulni, az első két hét minden ilyen nagy változásnál nehéz. Viszont az a tapasztalatunk, hogy a közösség nagyon sokat segít és szépen lassan az emberek rájönnek, hogy egy teljesen új világ nyílik meg nekik a növényi alapú alapanyagoknak köszönhetően. Ez egy remek lehetőség a kísérletezésre és új dolgok kipróbálására. Ami garantált, hogy utána nagyon büszke leszel magadra, hogy végigcsináltad!
-
Miért hat hét és hogyan épülnek egymásra a hetek?Hat hét elegendő idő ahhoz, hogy a szervezet elkezdjen regenerálódni, mi pedig olyan szokásokat alakítsunk ki, amiket meg is tartunk, mert már annyira beépültek a mindennapjainkba.
-
Tudom a programot ajándékba adni valakinek?Természetesen erre is van lehetőség. A regisztráció után írj nekünk a nembojt@gmail.com címre és küldünk neked egy személyre szabott ajándékutalványt.